Gesundes Essen leicht gemacht!

Dass man möglichst gesund essen muss, das wissen wir eigentlich alle schon lange. Aber so wirklich bewusst nehmen wir es erst wahr, wenn die Bikini-Zeit naht und wir schlechtes Gewissen bekommen wegen der überschüssigen Pfunde. Aber sich die ganze Zeit nur von Salatblättern ohne Dressing und einer Weintraube pro Tag zu ernähren, kann auf Dauer auch nicht gesund sein.

Essen um abzunehmen

Denn auch wenn man es nicht glauben will: um abzunehmen, muss man essen! Allerdings nicht alles und auch nicht immer! Vielmehr geht es darum, das Richtige zu essen. Dabei lohnt sich bereits beim Einkauf ein genauer Blick auf die Packung: ein Wellness-Müsli klingt ja anfangs ganz schön gesund und unschuldig, aber meistens hat er dennoch einen viel zu hohen Zuckergehalt! Auch auf Dickmacher wie Fleischsalat und Remoulade sollte man lieber ganz verzichten, und wenn Sie an der Snack-Abteilung angelangt sind, gehen Sie lieber ganz schnell daran vorbei: Denn die meisten Chips und Süßigkeiten, auch wenn sie versprechen, besonders fettfrei zu sein, enthalten genügend Kalorien, um zwei Hauptmahlzeiten abzudecken.

Gemüsesticks als Snack

Deshalb nehmen Sie sich lieber die Zeit, um sich selbst kleine und große kulinarische Freuden zuzubereiten! Und wenn Ihnen mal für die Zubereitung eines bestimmten Gerichts die passenden Zutaten fehlen, können Sie sich diese auch von Ihrem Retter Lieferando liefern lassen! Somit steht dem leckeren Abendessen nichts mehr im Weg! Planen Sie einen DVD-Abend mit der Freundin? Mit leichten Snacks wie in Streifen geschnittene Paprika und Quarkdipp sind die fetthaltigen Käsechips gekonnt ausgeschaltet! Und super lecker schmecken tut der leichte Snack auch! Und wenn Sie mal Lust auf eine Pizza Express haben, muss diese auch nicht unbedingt eine Kalorienbombe sein: mit wenigen puristischen Zutaten wie Tomatensoße, Mozzarella und Basilikum können Sie sich eine leichte Margherita gönnen, die vor allem angesichts eines stressigen Tages viel Energie und gute Laune spendet!