Gesund ernähren ohne selber zu kochen

Ob das eine gute Idee ist? Wer sich gesund ernähren will ohne selber zu kochen kann sich von Butterbroten ernähren. Natürlich gibt es so richtig leckere, abwechselungsreiche Brote. Z.B. Vollkornbrot oder Brötchen mit Tomatenmark, Remoulade, Senf oder was auch immer bestrichen und dann belegt mit Kochschinken und einigen Pilzen, Käsescheiben mit Tomaten usw. Fertig ist das Self-Made-Sandwich. Man kann dieses Sandwich auch ganz kurz in der Mikrowelle erwärmen und bekommt so etwas Warmes in den Bauch ohne großen Aufwand. Wie solch eine Ernährung sich aber auf Dauer auswirkt bleibt fragwürdig.

Eine Gute Alternative

Für jemand, dem der Beruf keine Zeit lässt für große Kochaktionen, oder wer einfach kein Talent in der Küche besitzt, ist Essen bestellen eine wirklich gute Alternative. Auch Lieferservices bieten Sandwichs an, aber eben auch vieles mehr. Vom asiatischen über den arabischen bis hin zum mexikanischen Lieferdienst findet man eine unglaubliche Vielfalt von gesunden Angeboten. Nahezu jede Nationalküche kennt Gemüsegerichte. Ob als Suppen, Eintöpfe oder als knackige Beilagen landestypische und saisonal aktuelle Gemüsesorten werden verarbeitet. Abwechslung auf dem selbst zusammengestellten Speiseplan garantiert eine ausgewogene Ernährung. Auch die Mittagspause wird durch wechselnde Gerichte zum gesunden Erlebnis. Der leere Kühlschrank, der abends daheim droht, verliert an Schrecken, wenn man weiß, dass ein zuverlässiger Lieferservice für das Abendessen sorgt.

Lieferdienste machen unabhängig

Es ist also auch in stressigen Zeiten gut möglich sich gesund zu ernähren ohne selber zu kochen. Schon für das Frühstück gibt es Brötchenlieferdienste, die außer den knusprigen Brötchen auch Obstsalate, Säfte oder Joghurt mitliefern. Der Tag beginnt entspannt und gesund. Die Lieferdienste machen unabhängig vom eintönigen Kantinenessen und unterstützen auch am Abend das Ziel einer ausgewogenen Ernährung. Und wer Lust hat, lädt seine Freunde zum guten Essen ein. Gemeinsam schmeckt es bekanntlich besser. So hat man auch die Chance, beim anderen zu probieren und vielleicht ein neues gesundes Lieblingsgericht zu entdecken.

Bild: Golden Pixels LLC