Wohlgebettet ins Land der Träume schlummern – auf die richtige Matratze kommt es an

Etwa ein Viertel der Deutschen leidet unter Schlafstörungen, meldete vor einiger Zeit das Robert-Koch-Institut. Doch nicht immer sind es medizinische oder psychische Gründe, die Männern und Frauen den Schlaf rauben. Oft kann schon der Wechsel der Matratze wahre Wunder bewirken. Hier sind einige Tipps zusammengestellt, wie Sie „Ihre“ Matratze finden.

Nicht jede Matratze kann für jeden Schläfer passend sein

Das Angebot an Matratzen ist so groß, dass es für Laien fast unmöglich ist, unter den zahlreichen Modellen die beste Wahl zu treffen. Schaut man sich in einem Matratzengeschäft etwas genauer um, könnte man meinen, dass im Prinzip jede Matratze für jeden Schläfer geeignet ist. Das stimmt nicht, denn der individuelle Körperbau muss beim Matratzenkauf unbedingt berücksichtigt werden. Eine Faustregel besagt, dass eine zierliche Frau eine weiche Matratze braucht und ein schwerer Mann eine harte. Lässt sich im Bereich der Lordose (so wird die natürliche Krümmung der Wirbelsäule im Nacken- und im Lendenwirbelbereich genannt) in entspannter Rückenlage eine Hand unterschieben, passt der Härtegrad der Matratze.

Der Preis ist ein trügerischer Maßstab

Auffallend sind die großen Preisunterschiede, die bis zu 1.000 Euro betragen können. Tests zeigen, dass ein hoher Preis nicht immer ein Garant für erholsamen Schlaf ist. Die großen Preisunterschiede hängen in gewissem Umfang mit den verarbeiteten Materialien, dem Herstellungsaufwand und der Art des Verkaufs zusammen. So können Sie gewisse Modelle online (zum Beispiel hier) günstiger erwerben als in so manchem Ladengeschäft. Ob Sie sich für Schaumstoff oder Federkern entscheiden sollten, hängt auch davon ab, ob Sie beispielsweise nachts stark schwitzen oder in einem kühlen Schlafzimmer übernachten. Lassen Sie sich von fachkundigem Personal beraten oder nutzen Sie Informationen aus dem Internet! Die unterschiedlichen Matratzentypen gibt es in der Regel in unterschiedlichen Härtegraden von weich bis hart.

Lassen Sie sich Zeit beim Matratzenkauf

Fachleute raten, etwa aller 10 Jahre eine neue Matratze zu kaufen. Vor dem Kauf sollten Sie sich möglichst umfassend informieren, um die Vor- und Nachteile der einzelnen Modelle zu kennen. Die Rankinglisten von Warentestern können zwar wertvolle Hinweise liefern, ausschlaggebend sollte aber immer Ihr persönliches Testergebnis sein. Nutzen Sie das Angebot zum Probeliegen, das seriöse Händler und Hersteller allen Kunden anbieten! Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sollte es Ihnen wert sein.